sábado, 31 de marzo de 2018

Chistes de Estudiantes







Nunca es Tarde




Una mujer de 91 años consigue acabar su doctorado después de 30 años haciendo su tesis

"Siempre hay tiempo para estudiar". En ocasiones, los jóvenes con 18 años están algo perdidos en lo que quieren hacer, no saben si hacer un grado superior, un grado medio, entrar en la universidad... Algunos no encuentran siquiera algo que realmente les apasione y presionados por la familia o amistades deciden decantarse por una carrera que no les agrada.

Por ello,a veces, hay que tener paciencia, porque siempre hay tiempo para estudiar. O si no que se lo digan a Colette Bourlier, una anciana de 91 años que se ha convertido en una de las personas más mayores de Francia en obtener un doctorado después 30 años haciendo su tesis doctoral.

Ella trabajó décadas en su tesis "Los trabajadores inmigrantes en Besançon en la segunda mitad del siglo XX", por la cual obtuvo la mayor distinción el martes 15 de marzo ante un jurado de la Universidad de Franche-Comte en Besancon al este de Francia. 

Colette defendió su trabajo frente a una comisión de expertos y los dejó sorprendidos por lo completo que estaba y la agudeza de sus análisis. Además, complementa la información con experiencias propias, ya que fue docente en programas de alfabetización para inmigrantes en la ciudad francesa. 

Una alumna "atípica"


"Me tomó bastante tiempo escribir la tesis porque me tomé muchos descansos", explicó Bourlier las décadas que tardó en completar su trabajo, según


La mujer se interesó en el doctorado después de retirarse en 1983. Normalmente, un doctorado en Francia se escribe en 3 años, pero Bourlier era "una muy atípica" estudiante, confesó su profesor, Serge Ormaux. "Ella es probablemente la única persona que conocía todos los aspectos con tal detalle y que era capaz de tejer la tesis con todos ellos. Y, además, respaldó sus conocimientos con análisis estadísticos", añade

viernes, 30 de marzo de 2018

El Abuelo de la UCI


Conoce a David, el “abuelo de la UCI”


82 años. Casado, con dos hijas y dos nietas, jubilado y voluntario en un hospital de Atlanta. Así es David Deutchman, conocido ya (gracias a las redes sociales) por ser el abuelo que abraza bebés prematuros en las UCI, las unidades de cuidados intensivos. Un nombre que él de buen agrado se otorgó la primera vez que le preguntaron por su dedicación.
Una foto publicada la semana pasada en la página de Facebook de los niños muestra a Deutchman sosteniendo a Logan, un bebé dormido, que nació a las 25 semanas. En cuestión de horas, la noticia había sido compartida más de 160.000 veces.
Después de retirarse de su trabajo como ejecutivo de marketing internacional en 2000, Deutchman se convirtió en un conferenciante invitado en las universidades de Atlanta hasta que cayó enfermo y visitó el hospital. Cuando terminó las sesiones de rehabilitación por una lesión en la pierna, Deutchman se detuvo en el el Hospital de Children’s Healthcare de Atlanta.
Ahora, dos veces a la semana, Deutchman pasa el día en las UCI pediátricas y neonatales, con la única misión de sostener a los bebés (prematuros en su mayoría) y ayudando también, a sus padres.
“Definitivamente ayuda a sentir esa comodidad, esa calidez”, dijo Elizabeth Mitiga (responsable del centro) en comentarios grabados a CNN por el hospital. “Les ayuda, creo, a crecer más rápido y ganar más peso.”
Algunos de sus amigos de su edad no entienden su voluntariado, a lo que él responde: “Abrazo bebés. A veces se hacen se hacen pis o hasta me vomitan, pero es una experiencia fenomenal”.

jueves, 29 de marzo de 2018

Chistes de Mala Memoria







Una Luz contra el Alzhéimer




Importante avance en la prevención del Alzhéimer mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas

Investigadores del Barcelona Beta Brain Research Center (BBRC), de la Fundación Pasqual Maragall e impulsados por la Fundación Bancaria La Caixa, han detectado alteraciones cerebrales en personas sanas que tienen un riesgo más alto de sufrir Alzheimer por ser portadoras del gen Apoe-e4, en el marco de un estudio pionero a nivel internacional.

Se trata del estudio mundial más grande de neuroimagen en personas sanas portadoras del citado gen, que confiere el riesgo más elevado de sufrir la enfermedad degenerativa, y lo publica este miércoles la revista 'Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association'.

La investigación partió de la genotipación de 2.743 personas voluntarias del Estudio Alfa de entre 45 y 76 años, y acabó por seleccionar a 533 participantes que se habían sometido a una resonancia magnética cerebral: 261 no eran portadores del alelo e4, 207 tenían una copia del alelo e4 y 65 eran portadores de dos copias.

Las cifras convierten el estudio de neuroimagen en la muestra más grande analizada en el mundo con personas homozigóticas, es decir con dos copias del alelo e4 del gen Apoe, ha explicado el líder del trabajo, Juan Domingo Gispert.

La aportación del estudio radica en su capacidad de arrojar luz sobre "cambios estructurales que acontecen años antes de que aparezca la enfermedad y que favorecen su génesis", y que están estrechamente vinculados con la número de alelos e4 del gen Apoe en personas sanas.

En concreto, ha detectado que el número de alelos e4 del citado gen determina de forma proporcional un volumen más pequeño de sustancia gris en áreas cerebrales como el hipocampo, donde empieza la neurodegeneración en el Alzheimer.

También han descubierto que la sustancia gris del tálamo, el lóbulo occipital y el córtex derecho frontal es más grande, por estar más inflamado, lo que podría estar determinado por mecanismos neuroinflamatorios asociados a la acumulación de placas de proteína betaamiloide, que tiene lugar en los primeros estadios.

"Que tengan esta morfología cerebral no implica que vayan a tener Alzheimer", ha resaltado el líder de la investigación, en la que también ha participado el jefe del Grupo de Epigenética del Cáncer del Idibell, Manel Esteller.

"Lo que ahora estamos intentando es entender el rol de estos factores de riesgo en personas sanas. Esto nos permitirá diseñar ensayos clínicos muy bien dirigidos a eliminar estos factores, y entender todos los cambios que se producen", ha remarcado el director científico del BBCR, José Luis Molinuevo.

"INICIO DE UNA CARRERA DE FONDO"

Este estudio supone "el inicio de una carrera de fondo", que se enmarca en sentar las bases para tejer una estrategia preventiva de una enfermedad que supone un reto mayúsculo, ha resaltado el director corporativo de Investigación y Estrategia de la Fundación Bancaria La Caixa, Àngel Font.

Para Molinuevo, representa el inicio de una serie de artículos que permitirán entender aspectos fundamentales de la fisiopatología de la devastadora enfermedad "desde sus fases más tempranas" a través de una cohorte de personas sanas, de las cuales el 50% tienen casos de Alzheimer en el ámbito familiar.

UN TERCIO DE LOS CASOS SON EVITABLES

De todas formas, los investigadores han insisitido en que no se trata de una enfermedad hereditaria, puesto que solo lo es en un 1% de los casos, y han atribuido el desarrollo de la dolencia a un cúmulo de factores de riesgo que en un tercio de los casos se puede evitar con estilos de vida saludables y hábitos físicos e intelectuales mantenidos.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa sin curación, caracterizada por una larga fase preclínica asintomática que empieza hasta 20 años antes de la manifestación de las primeras pérdidas de memoria.

Se calcula que en España afecta a 800.000 personas, y que en todo el mundo a más de 46 millones de personas que sufren demencia, en la mayor parte de los casos causada por el Alzheimer.

miércoles, 28 de marzo de 2018

Chistes de Abuelos









Nuestros Mayores no son Niños



No trates a tus mayores como si fueran niños

Todos los especialistas coinciden: es un gran error tratar a nuestros mayores como si fueran niños. Está claro que no lo son. Paciencia, escucha atenta, respeto, cariño, mucha comunicación y de calidad, responsabilidad y asertividad son habilidades claves para cuidar de los más ancianos de la familia

La sociedad ha creado prejuicios y estereotipos asociados al simple hecho de ser mayor.

El edadismo, como así se llama la discriminación a los mayores, se ha convertido junto al racismo y el sexismo en uno de las tres grandes factores de discriminación.

Conocer las necesidades de nuestros mayores y ponerse en su lugar puede servir mucho de ayuda para que ellos se sientan cómodos y nosotros también.

El pasado año la Confederación Española de Organización de Mayores (CEOMA) denunció que la imagen del mayor es una imagen “castigada por la sociedad, donde hasta los cánones de belleza utilizados por la publicidad y la cultura de la imagen reflejan la juventud y el cuerpo atlético”.

Mientras que la imagen del mayor “es oculta y denegada, reflejando enfermedad, asexualidad, apatía, dejadez, abandono, falta de proyección de futuro”.

EFEsalud ha entrevistado a los doctores Mari Carmen Martínez Alatarriba y Enrique Arrieta, dos médicos especialistas de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN)

Esto es lo que nos han contado:

Para Mari Carmen Martínez Altarriba no es cierto que los mayores se comporten como niños “sino que somos nosotros los que les tratamos mal y como si fueran niños”.

Son personas que han acumulado experiencia y sabiduría “y saben muchas cosas, cosas que un niño no puede saber porque todavía no conoce la vida, nunca una persona mayor va a poder ser como un niño, es un error de los más grandes que hay” .

Cuando se trata a un niño, añade, además de cuidarle le estás educando para la vida, “y una persona mayor la vida ya la ha vivido y no le puedes tratar cómo que no conoce todo eso”.

Cuidado del mayor: paciencia y cariño

El cariño y la paciencia son fundamentales en el trato a los mayores, añade la doctora Altarriba.

Hay que tener paciencia y si repiten mucho las cosas hay que entender que están viviendo más en el pasado que en el futuro que les queda. Recuerdan su pasado de modo continuo y por eso lo cuentan y lo vuelven a contar.

“Paciencia, escucha activa, cariño, comprensión….y lo resumimos todo en el respeto a los derechos fundamentales de la persona”.

“Tenemos que acordarnos que una persona anciana tiene los mismos derechos fundamentales que una de cinco, treinta o cincuenta”.

Y hay que contar siempre con su opinión, defiende.

“Contar con su opinión y demostrárselo, en cualquier caso, tanto si tomamos decisiones sobre su salud o sobre su vida, hay que contar con ellos, es un derecho fundamental”.

La soledad, apunta también la doctora, es uno de los grandes males que sufren hoy los mayores, al no compartir como antaño, el mismo techo que sus hijos y sus nietos, que incluso viven, en muchas ocasiones, en otras ciudades o países diferentes.

Mayores: una soledad “muy fuerte”

“La soledad del mayor es muy fuerte, no es el mismo tipo de soledad que la que puedan sentir las personas de otras edades”.

La del mayor lleva un componente muy importante de falta de cariño, falta de compañía…

“Hay que tener en cuenta que las personas mayores han perdido a sus padres, hermanos o amigos, sus descendientes no se ocupan de ellos, no les comprenden porque han vivido en una sociedad diferente”.

“Es una soledad totalmente diferente al sentimiento de soledad que puede tener un joven o un adulto, por tanto está viviendo unas experiencias que nosotros, por edad, todavía no conocemos”.

Factores de riesgo

Considera la especialista que la desestructuración familiar es otro factor de riesgo en la vida de los mayores: “no existe el núcleo familiar de antaño donde antes se encontraban integradas hasta tres y cuatro generaciones, había una comunicación intergeneracional”.

Ahora, como mucho, los abuelos cuidan a los nietos, pero la generación de en medio, la de los padres, debido al trabajo, “está desaparecida” en esa relación intergeneracional.

“Dejan abandonados a los hijos en las actividades extraescolares y a los abuelos en la residencia”.

El rol que asumía antes la mujer de cuidar de su mayores, “hoy no lo quiere asumir nadie y esto es un problema”.

Mayores: comunicar es clave

Tratamos a los mayores como incapaces cuando empiezan a necesitar ayuda, y necesitan ayuda para determinadas tareas, pero esto no significa que sean incapaces.

Pueden, por ejemplo, necesitar apoyo para ir o llevar la compra o para vestirse, pero pueden seguir tomando decisiones sobre los cuidados que quieren recibir, o cómo quieren gastar el tiempo o pasar determinadas situaciones.

“Lo que suele ocurrir es que cuando necesitan ayuda ya les empezamos a tratar como a niños”.

De las habilidades para cuidar al mayor, destaca Arrieta la importancia de la comunicación:

Hay que escuchar, darse cuenta de lo que necesitan

“Y es fundamental el estilo de comunicación, que no sea impositivo que no le anule, que le ayude a orientarse, a expresarse…”

Si se trata de un cuidador, cada vez que entre en su habitación, debe decirle quién es y a continuación qué es lo que van a hacer”.

En las residencias, los mayores se quejan de que entra el personal y no dicen quienes son, ni tampoco qué van a hacer, o a dónde les llevan.

Además cuando se usa un estilo de comunicación adaptado a las necesidades de la persona se previenen muchas complicaciones.

Los ancianos que acumulan enfermedades y toman muchos fármacos, pueden estar más confusos , tener mayor lentitud para reaccionar y “si les sacamos de su entorno habitual o les hablamos de un modo que les trastorne favorecemos la confusión”.

Y con una comunicación adecuada se previene que tengan reacciones agresivas, de tristeza, que tengan alteraciones del comportamiento.

La lucha contra el maltrato

Uno de los grandes problemas del maltrato en España, según SEMERGEN, es la falta de estudios que permitan conocer la prevalencia e incidencia real de los ancianos afectados, ya que solo se conocen 1 de cada 24 casos de maltrato.

Consecuentemente, resulta difícil obtener datos oficiales y, de los pocos estudios realizados hasta el momento, las cifras que muestran son muy variables entre sí.

Es por ello, la Agencia de Investigación de la Fundación de esta sociedad ha puesto en marcha el proyecto de investigación PRESENCIA (Prevalencia de sospecha de maltrato a personas mayores no institucionalizadas atendidas en Atención Primaria) con el objetivo de “ estudiar la situación actual de los abusos y maltrato a las personas mayores”.

El estudio, incluirá en torno a 2.500 pacientes de aproximadamente 247 centros de Atención Primaria, en todas las Comunidades Autónomas, excepto Melilla.

La Atención Primaria tiene una posición privilegiada para detectar síntomas e indicios de maltrato a mayores.

Muchos de los ancianos se encuentran solos con sus cuidadores en las casas, y el médico de Familia es el único que puede entrar en los domicilios y detectar el problema.

El maltrato al anciano, declarado por la OMS como un problema de salud por sus tremendas consecuencias, es una dificultad muy grave e invisible, y de acuerdo con la doctora Altarriba, Semergen quiere darle visibilidad y “aportar datos reales que sirvan para exigir a la administración y al gobierno más herramientas y recursos para luchar contra él”.

martes, 27 de marzo de 2018

Chistes de Moviles








La Luz de los Moviles nos afecta



La luz de los móviles afecta de manera perjudicial a tus ojos

La luz que emiten los dispositivos electrónicos como el smartphone podría generar afectaciones oculares, según un estudio de investigadores de la mexicana Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).

En un comunicado, la institución detalló que el estudio, liderado por el investigador Emilio Terán Bobadilla, adscrito a la Facultad de Ciencias Físico-Matemáticas de la UAS, y otros científicos, ha revelado consecuencias en el tejido ocular y el ciclo diurno de las personas.

Esta investigación ha sido respaldada por investigadores de la Licenciatura en Optometría y el Departamento de Oftalmología del Centro de Investigación y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS).

De acuerdo con Terán Bobadilla, la luz emitida por dispositivos electrónicos es una de las principales causas de la perturbación del sueño, así como de cefaleas y migrañas, problemas asociados a la fatiga visual.

Además, también está asociada con problemas de la córnea, el cristalino o la retina, los cuales a largo plazo dañarían la vista.

A decir del investigador, también puede también dañar a la persona a nivel social. “Este tipo de luz perturba tu ciclo diurno y esto tiene consecuencias en el nivel de atención del usuario, en la forma en la que aprendes y retienes la información a través de la memoria”, agregó.

No obstante, en cuanto a los resultados encontrados en esta investigación, Terán Bobadilla dijo que los smartphones reducen el 90 % de la luz azul, la cual es emitida por las pantallas, hace los colores menos naturales y, se cree, es la más dañina para la salud.

“Si esto lo comparamos con los filtros que se venden en la óptica, (estos) reducen a lo mucho el 10 % de esta luz azul, y ahí lo controversial de la investigación”, finalizó.

lunes, 26 de marzo de 2018

Chistes de locos








Frases de Salud Mental


1-La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para a una mesa. Es esencial para la salud física y mental, y para la felicidad.-Louise Hart.

2-Las actitudes negativas nunca resultan en una vida positiva.-Emma White.

3-Algunos buscan la comodidad de la oficina de su terapeuta, otros van al bar de la esquina y se toman unas cervezas, pero yo elijo correr como mi terapia.-Dean Karnazes.

4-La salud mental necesita una gran cantidad de atención. Es un gran tabú y tiene que ser encarado y resuelto.-Adam Ant.

5-Cuando expones todo de tu interior, puedes vivir libremente sin nada que esconder.-Angela Hartlin.

6-Un deseo de estar a cargo de nuestras propias vidas, una necesidad de control, nace en cada uno de nosotros. Es esencial para nuestra salud mental, y nuestro éxito, que tomemos el control.-Robert Foster Bennett.

7-Los obstáculos son las cosas temerosas que ves al apartar tus ojos de tu meta.-Henry Ford.

8-No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedas hacer.-John Wooden.

9-La depresión es la incapacidad de construir un futuro.-Rollo May.

10-El castigo de toda mente desordenada es su propio desorden.-Agustín de Hipona.

11-El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar.-C. S. Lewis.

12-Lo que hay que cambiar en una persona es la consciencia de si mismo.-Abraham Maslow.

13-Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que mirar cambian.-Wayne Dyer. 

14-No hay estrés en el mundo, solo gente teniendo pensamientos estresantes.-Wayne Dyer.

15-El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente.-Wayne Dyer.

16-Máxima para la vida: te trataran en la vida en la forma en que enseñas a la gente a tratarte.-Wayne Dyer.

17-La propia estima no puede ser verificada por los demás. Tú vales porque tú dices que es así. Si dependes de los demás para valorarte, esta valorización estará hecha por los demás.

18-La vida es 10% lo que experimentas y 90% cómo reaccionas a ello.-Charles R. Swindoll.

19-El miedo y la ansiedad indican muchas veces que nos estamos moviendo en una dirección positiva, fuera de los límites seguros de nuestra zona de confort y en dirección de nuestro verdadero propósito.-Charles F. Glassman.

20-Las personas se han preocupado por las cosas durante siglos, pero ni una sola vez ha tenido un efecto positivo en el resultado de una situación.-Lisa M. Schab.

21-Tu perspectiva de la vida proviene de la jaula en la que estabas cautivo.-Shannon L. Alder.

22-Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto.-Buda.

23-Nuestra ansiedad no viene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo.-Khalil Gibran.

24-Ser totalmente honesto con uno mismo es un buen ejercicio.-Sigmund Freud.

25-De nuestras vulnerabilidades vienen nuestras fortalezas.-Sigmund Freud. 

26-Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas.-Sigmund Freud.

27-La psiquiatría es el arte de enseñar a la gente cómo mantenerse en sus propios pies mientras descansan en sofás.-Sigmund Freud.

28-Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo, que son más dolorosas que cualquiera que sangre.-Laurell K. Hamilton

29-Mientras que el miedo agota el poder, la fe da alas para la elevación del alma.-T.F. Hodge.

30-No podemos estar en modo de supervivencia. Tenemos que estar en el modo de crecimiento.-Jeff Bezos.

viernes, 23 de marzo de 2018

Viñetas de Salud y Autonomos








Los Dependientes en España



La situación de la dependencia en España



Un total de 38.000 personas dependientes fallecieron en 2017 sin haber recibido las prestaciones o servicios que les correspondían, 104 cada día, y en España aún hay 310.000 ciudadanos en lista de espera de la dependencia. El Observatorio Estatal para la Dependencia, relativo al año 2017 y presentado hoy en Madrid, recoge que en España hay 1,26 millones de dependientes reconocidos -51.000 más que el año anterior-, un 3 % de la población. Sin embargo, ese año quedaron pendientes de valoración más de 120.000 personas.

La dependencia en España tiene nombre de mujer, según el Observatorio de la Asociación Estatal de Directoras y Gerentes en Servicios Sociales, ya que dos de cada tres dependientes son mujeres.

El 72 % de ellos tiene más de 65 años y más de la mitad, casi el 55 %, supera los 80.

El informe subraya que uno de cada cuatro dependientes aún no recibe la prestación ya reconocida, situándose la lista de espera en 310.120 personas, inferior en 51.000 personas a la de 2016.

De los 310.000 dependientes que se encuentran en el “limbo”, más de la tercera parte -120.000- son de grado II y III, es decir, los de mayor gravedad.

En la presentación del informe, el presidente del Observatorio y de la Asociación Estatal de Directores y Gerentes en Servicios Sociales, José Manuel Ramírez, ha denunciado el “sufrimiento terrible” que padecen estas personas vulnerables y que año tras año se mantiene la cifra de dependientes severos que no reciben la prestación que necesitan.

“No puede ser que el Estado abandone a esas personas”, es “una crueldad la desatención de las personas más vulnerables”, ha subrayado.

El Observatorio vuelve a constatar las “gravísimas desigualdades” en la atención a la dependencia existente entre las distintas comunidades autónomas: Castilla y León y Castilla-La Mancha están a la cabeza, con notas de 9,29 y 8,21, respectivamente, mientras que Canarias (1,79), Baleares (2,14) y Cataluña (2,5) se encuentran a la cola.

También suspenden Extremadura (2,5), Aragón y Asturias (ambas con 3,21), Ceuta y Melilla (3,57), Comunidad Valenciana (3,57) y Madrid y Navarra (ambas con 3,93).

Aprueban Cantabria (5,36), Murcia y País Vasco (5,71), La Rioja y Galicia (6,07) y Andalucía (6,43). La nota media del país se sitúa en 4,62.

Si se tienen en cuenta las listas de espera, la comunidad que sale peor parada es Cataluña, con un 37,1 % de los dependientes reconocidos esperando su prestación o servicio. Le siguen Canarias (36,6 %, La Rioja (32,2 %), Andalucía (31,8 %) y Extremadura 27,2 %).

En Castilla y León la lista de espera se limita al 1,4 % y en Castilla-La Mancha, al 5,2 %.

En cuanto al gasto público por dependiente, la media nacional es de 6.665 euros anuales, pero las cifras oscilan entre los 4.271 euros de Ceuta y Melilla o los 5.181 de Murcia a los 7.698 euros del País Vasco y a los 7.683 de Cantabria.

A pesar de las diferencias, se ha producido un incremento anual de las personas dependientes atendidas en todas las comunidades autónomas -la media es del 10,3 %-, a excepción de La Rioja, donde han descendido un 2,3 %.

El coste de las prestaciones y servicios entregados a la atención de la dependencia ascendió en 2017 a 7.597 millones de euros: las administraciones aportaron el 79,5 % y los usuarios el 20,5 % restante mediante copago.

Actualmente, según el informe, la atención a la dependencia genera 200.000 empleos directos y el Estado recauda casi 2.900 millones de euros por la aplicación de la Ley.

Aunque aún tiene “muchas pegas”, el Observatorio destaca que la mayoría de los parámetros de gestión del Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia (SAAD) mejoraron el pasado año, si bien dicha “reactivación” responde en gran medida a los servicios de bajo coste dirigidos a los dependientes más moderados (grado I) y al esfuerzo de las comunidades autónomas.

“A pesar de los numerosísimos problemas, el SAAD parece haberse consolidado”, ha indicado el portavoz, quien ha destacado que se han estabilizado las solicitudes en torno a los 1,5 millones de solicitantes, que 3 millones de personas han pasado por el sistema y casi 1 millón son atendidas.