Los secretos para vivir
hasta los 114 años, según una mujer que los ha cumplido
Solo un puñado de personas resiste el tiempo
suficiente para ganar el título de supercentenario, personas que viven más allá
de los 110 años. Esta semana, Alelia Murphy celebró su 114 cumpleaños. Nació el
6 de julio de 1905 (cuando Theodore Roosevelt era presidente y Albert Einstein
propuso su teoría de la relatividad) y es la mujer más anciana que vive en
EEUU, según 'The New York Post'.
El viernes por la
noche celebró su fiesta sorpresa en el edificio de la Oficina
Estatal de Harlem con un vestido amarillo, un corsage (adorno floral típico
americano), unos guantes de encaje blancos, bolso y tiara, muy parecida a los
estilismos del programa adolescente 'Mis dulces 16'.
Aunque va en silla
de ruedas porque sus rodillas le fallan bastante, su ritmo cardíaco, presión arterial, comunicación y bienestar general siguen
siendo relativamente saludables. Sus facultades mentales
también, ¿cuál es su secreto?
Envejecer
bien
"Me ha dicho
que ha vivido tanto tiempo porque cree en Dios y sabe cuidar bien de las personas", explicaba Natalie
Mhlambiso, una de sus enfermeras. "Sigue siendo una luchadora y pasa
mucho tiempo sola, cuando lo necesita te lo pide. Además, le
gusta mucho dormir", añadía.
¿Pero cuál es la
fórmula para conseguirlo? Comer y beber bien, no tomar alcohol,
mantenerse activo y los dulces. "No le gusta el agua y prefiere
los refrescos, los helados y el chocolate", afirma su enfermera. Murphy
vive en Harlem desde la década de 1920, pero nació en Carolina del Norte en una
era en la que aún no existían alimentos procesados.
"Hay muchos
buenos pacientes, pero ella es diferente en temperamento, sabe perfectamente quién
es y tiene claras muchas cosas. Es una persona especial. A su
edad, esto es raro. Esto es historia", continúa. Es la octava
persona más mayor del mundo, según el Grupo de Investigación en
Gerontología, que utiliza el Libro Guinness de los Récords Mundiales para
ayudar a verificar estos datos. Solo cinco japonesas y dos francesas están por encima suya.
Las
elegidas
Solo hay
33 personas en el mundo que sobrepasan los 110 años. Todas son mujeres y 14 de ellas (incluida la más
anciana, Kane Tanaka, de 116 años) viven en Japón. En España la
longevidad es un fenómeno creciente y no ha hecho más que empezar. A
finales de la próxima década, más de 100.000 españoles, según algunas proyecciones de
población, podrán celebrar los 100 años de vida. Lo cierto es que aunque
vivimos más, muchos de esos años adicionales están caracterizados por multitud
de problemas de salud y afecciones crónicas.
El envejecimientoes un problema a nivel mundial.
Se estima que la cantidad de personas de 65 años o más será del 17% para el año
2050, proporción que actualmente es del 8,5%.
Envejecer es un proceso inevitable e irreversible, pero no necesariamente ha de ser una etapa negativa de nuestra vida.
ResponderEliminarDesde un punto de vista biológico el envejecimiento es una parte más de la vida, es difícil concretar qué es envejecer porque no se trata sólo de una pérdida: con la edad, las personas adquieren conocimiento o experiencia, que son valores positivos. Caldaria hablar del envejecimiento como un fenómeno global, físico, pero también psicológico, social, etc.
La prolongación de los años de vida en del ser humano puede ser debida a multitud de factores; sanitarios, socioeconómicos, ambientales, comportamentales, etc.
Con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha introducido el concepto ‘envejecimiento activo’ el cual consiste en un proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.
El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población. Permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados cuando necesitan asistencia.
El objetivo de se pretende es animar a los Estados a encontrar soluciones innovadoras para los problemas económicos, sociales y sanitarios de una población que envejece e invitar a los mayores a seguir jugando un papel importante en la sociedad, además de fortalecer la solidaridad intergeneracional.
Todos estamos llamados a hacer cuanto esté en nuestras manos para ir envejeciendo felices y llevando una existencia satisfactoria
Saludos:
Así es, lo que tenemos que saber hacer es aceptar nuestra suma de años e intentar llevarlo con dignidad. No por ser viejos estamos acabados.
EliminarUn Abrazo Amigo!!!!